喝茶还可以祛湿,你知道吗?

2019-10-09 11:16 未知

野泉烟火白云间,坐饮香茶爱此山。

-----灵一


 

湿邪为六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪)之一。湿属阴邪,性质重浊而粘腻,它能阴滞气的疾动,妨碍脾的运化。

 

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿邪,可以说是健康的最大敌人。

 

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体内有寒湿主要表现:

 

1、形体偏胖或消瘦  ,身体发沉、发重,头也发蒙,虽然头不疼,但是不清爽。

 

2、手脚长年冰冷,四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。

 

3、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗,就代表寒湿越重。

  

4、胃口也不好,吃什么都觉得没味道,嘴里发黏,舌头伸出来时,你会发现舌质很胖,颜色偏淡。

    

5、还有一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉。

 

 

湿气重的话,就会出现各种各样的不适症状,所以其实,多喝一些茶水是可以祛湿的。

 

泡一壶老熟普,慢慢喝,喝到手脚发烫,额间后背微微出汗。普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃。

 

普洱茶具有多种丰富的抗痛微量成分,如Q-胡萝卜素,维生素B1,B2,C,E等。在普洱茶饮用过程中所产生的保健效果。

 

而且现在天气慢慢转凉,喝一杯暖暖的普洱茶能够很好的抗寒,减少湿气入体。

 

 

还有就是枸杞薏米茶,薏米300克,枸杞子一把,红枣2-3颗,冰糖、水适量。将买来的薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分;

 

将薏米放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火;

 

将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,如喜欢甜味可放几颗冰糖,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡5-10分钟即可饮用。

 

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,也是常用的祛湿品。

 

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